Ezek után te fogyasztani fogsz szőlőt?
A szőlőt és annak egészségügyi hatásait már régóta vizsgálták a tudósok és orvosok.
Nemrég egy olyan tanulmányt tettek közzé, ami alaposan felforgatta a tudományos és közéletet. Kapcsolatot találtak ugyanis a szőlő fogyasztása és a rák között!
Kimutatták, hogy a szőlőnek számtalan jótékony hatása van a szervezetre, ezek között pedig van rákmegelőző hatás is.
Miért előnyös rákmegelőzés szempontjából?
A szőlő remek tulajdonságokkal rendelkezik növényi hatóanyag tartalmának köszönhetően.
Fontos antioxidánsai közé tartozik a lutein és a zeaxantin és a vörös szőlőben resveratol is található, amely feltételezetten több krónikus betegség megelőzésében is szerepet játszik.
A szőlőben található antioxidánsok polifenolok, amelyek képesek megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását, illetve lassítani annak fejlődését, ide értve a nyelőcső-, tüdő-, száj-, gége-, hasnyálmirigy-, prosztata- és vastagbélrákot.
A szőlő, mint minden más gyümölcs- és zöldségféle, kifejezetten magas víztartalommal rendelkezik és ilyen módon a megfelelő hidratáltság egyik támogatója.
Ha nassolni valóra vágyunk, akkor inkább válasszunk egy marék szőlőt, mint egy nagy szelet süteményt.
A szőlő magas víztartalma mellett számos fontos tápanyagot tartalmaz, amellett rosttal is ellátja a szervezetünket, mindezt alacsony kalóriatartalom mellett teszi.
Említésre méltó kalcium-, kálium-, magnéziumtartalma és némi vasat is hordoz.
Ugyan fehérjetartalma nem számottevő, zsírtartalma sincs.
Amennyiben érdekesnek találtad az itt közzétett információkat, kérjük terjeszd a cikket, juttasd el másokhoz is. Köszönjük!
Érdemes lehet tehát szőlőt fogyasztani, és a friss kutatási eredmények talán olyanokat is rávesznek a fogyasztására,a kik eddig ódzkodtak tőle!
